专业擅长：擅长于儿童生长发育迟缓，营养不良，贫血。妊娠期糖尿病营养治疗，孕期营养，孕期体重管理，哺乳期营养，哺乳期体重管理。 增重增肥，增肌等方面科普营养知识。
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田东强医生
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，对眼睛有多种好处。它可以保护视网膜，缓解黄斑病变，预防近视，预防青光眼，延缓白内障的发生，预防高度近视后遗症等。对于您的情况，叶黄素可能会有所帮助。
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田东强医生
一般来说，成年人每天摄入10~20毫克的叶黄素就可以了。同时，保持良好的生活习惯，如适当休息、避免长时间盯着屏幕等，也对缓解眼睛干涩疲劳有帮助。