这种情况可能与缺锌有关，缺锌会导致异食癖的症状。腿抽筋可能是缺钙引起的。16岁正是长身高的关键时期，需要特别关注营养补充。

可以给她们服用钙铁锌三样同补的营养品，连续三个月。每天三次，每次一支，饭后服用。同时，注意日常饮食的均衡，多吃富含钙、铁、锌的食物。

除了营养补充外，建议她们多参加户外活动，晒太阳可以帮助身体吸收钙质。另外，保持良好的心态和作息习惯也很重要。