牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙菌斑和牙石引起的。治疗的关键在于保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行专业的口腔清洁和检查。

使用含有氯己定的漱口水可以有效地杀菌和预防感染。每天使用3次，含漱5分钟后吐出。同时，注意养成良好的口腔卫生习惯，包括早晚刷牙和饭后漱口。避免在睡前吃糖、饼干等淀粉类食物。