硒是人体必需的微量元素之一，缺乏硒可能会影响免疫系统的正常功能，导致易感染。请问你有其他不适症状吗？

如果你确实存在硒缺乏，适当的补充可以帮助提高免疫力和改善疲劳等症状。建议通过食物摄入或口服补充剂来增加硒的摄入量。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食也非常重要。