根据你的描述，可能是外耳道发炎引起的症状。建议你避免挖耳勺等物品接触耳朵，以免加重炎症。同时，保持耳朵干燥，避免水分滞留。

你可以使用一些消炎药物来缓解症状，例如抗生素类药物。但请注意，必须在医生的指导下使用。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对恢复有帮助。