首先，考虑到您的年龄和症状，可能存在神经系统的退化或损伤。维生素B12缺乏也可能是导致这些问题的原因之一。

甲钴胺是一种常用的维生素B12补充剂，适合维生素B12缺乏的患者。然而，在开始任何新的治疗之前，建议您先进行全面的体检和血液测试，以确定是否真的需要这种药物。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和足够的休息，也非常重要。