头痛可能有多种原因，包括紧张性头痛、偏头痛、颈椎病等。请问你有没有其他症状，如恶心、呕吐、视觉障碍？

了解了。首先，建议你保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。其次，可以适当使用非处方药物如布洛芬或阿司匹林缓解疼痛。如果情况没有改善，建议去医院做进一步检查。