首先，幽门螺旋杆菌需要进行抗生素治疗，而萎缩性胃炎则需要根据具体情况进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

四联活菌片相比三联含有更多的菌种，可能会对你的情况更有帮助。但请记住，任何用药都应在医生的指导下进行。

此外，建议你清淡饮食，多喝温白开水，避免辛辣、生冷、油腻食物。合理运动，保持充足睡眠和愉快心情。