这可能是由于口腔内的细菌感染或其他原因引起的。首先，建议你用淡盐水漱口以帮助减轻炎症。同时，使用西瓜霜也可以缓解症状。请注意，使用任何药物前都要仔细阅读说明书，并按照说明书或医生的指导使用。如果症状没有改善或变得更糟，建议及时就医。

除了上述建议外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助预防口腔问题的发生。另外，避免食用过于刺激性的食物和饮料也能减少口腔炎症的风险。