根据您的描述，可能是腰椎间盘突出引起的。这种情况下，腰椎的压力会增加，导致腰部和下肢的疼痛。

首先，建议您使用护腰来缓解症状。同时，需要避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰和扭转腰部的动作。可以适当进行一些腰部和下肢的拉伸运动来改善血液循环。至于药物，目前还没有特效药，主要是通过物理治疗和手术来治疗。