专业擅长：主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁，补锌，孕妇补钙，术后化疗后提高营养，中老年人平时的营养缺乏和缺钙。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者
张美龙医生
首先，心脑血管健康和甘油三酯水平的改善需要从日常饮食和生活习惯入手。建议您多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。同时，适量运动和保持良好的心态也非常重要。
患者
张美龙医生
是的，鱼油是一种常见的营养膳食补充剂，富含Omega-3脂肪酸，能够帮助改善心脑血管健康和降低甘油三酯水平。建议您每天早晚各服用两粒，随餐或餐后服用。
患者
张美龙医生
如果您想加快效果，可以将剂量增加到每天早晚各四粒。但请注意，任何补充剂都应在医生或营养师的指导下使用。同时，坚持健康的生活方式和饮食习惯同样重要。