首先，心慌可能是多种因素引起的，包括心血管疾病、焦虑等。建议您进行全面的体检以确定具体原因。同时，通过合理的营养调整也可以有效改善心血管健康。

黑咖和白芸豆确实富含有益于心血管健康的营养成分，例如膳食纤维和植物固醇。左旋肉碱也被认为可以帮助改善心脏功能和降低心脏病风险。然而，具体的用法和剂量需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。