您好，根据您的描述，可能是干眼症或维生素A缺乏引起的。请问您有没有其他症状？

了解了。首先，干眼症需要使用人工泪液来缓解症状。推荐使用聚乙烯醇滴眼液，每日4次，每次1滴。同时，维生素A缺乏也可能导致眼睛干涩，可以口服维生素A软胶囊来补充。请注意，不要长期大剂量服用。

是的。平时要注意用眼卫生，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等。同时，保持良好的生活习惯，多喝水，适当休息。如果症状持续或加重，请及时就医。