高血脂与脑动脉硬化的营养干预-京东健康

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58岁高血脂、甘油三酯高患者，是否适合补充鱼油？

就诊科室：营养科

医生建议

对于高血脂和脑动脉硬化的患者，补充鱼油中的EPA可以帮助改善血液循环，减轻脑部血管的堵塞状况。建议每天补充1500毫克左右的鱼油，分两次服用，随餐或餐后一小时内吃。同时，需要注意饮食结构的调整，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加水果、蔬菜和全谷类的摄入，保持适量的运动和健康的生活方式。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我58岁，血脂高，甘油三酯也高。请问是否适合补充鱼油？

医生

是的，鱼油中含有高含量的DHA、EPA，对降低血液黏度、增加血液流动性、软化血管有一定作用。特别是EPA，可以帮助清理血管上附着的脂类垃圾，辅助改善高血脂情况。建议每天补充1500毫克左右的鱼油。

患者

我一天只吃一粒鱼油，是否需要增加剂量？我还患有脑动脉硬化。

医生

血脂高的情况下，建议每天吃两粒鱼油。EPA有降低血脂的作用，尤其是甘油三酯。它可以减少血液黏稠度，降低血栓形成的可能，进而改善脑动脉硬化患者的血液循环，减轻脑部血管的堵塞状况。建议随餐或餐后一小时内吃。

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