风湿性关节炎是一种慢性疾病，需要长期管理。关节止痛膏可以缓解症状，但需在医生指导下使用。请问您的性别、年龄和是否有其他慢性病史？

根据您的描述，建议使用酮洛芬凝胶和风湿关节炎片进行治疗。同时，注意保暖，避免潮湿环境，定期锻炼，保持健康的生活方式。

酮洛芬凝胶每天使用一次，直接贴于患处。风湿关节炎片每次4粒，一天两次，饭后半小时服用。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。