首先，鼻窦炎需要在医生指导下用药。对于3岁的女童，欧龙马滴剂是常用的药物。建议一日三次，每次15滴（约1ml）。请注意，中午服用可能不方便，可以考虑调整用药时间。

不需要增加总量。按说明书的用法用量服用即可。另外，家里有一瓶开封超过6个月的欧龙马滴剂，建议重新购买。

在用药期间，多喝水，平时应多到室外活动，依据气候变化增减衣物，常开窗户，注意室内通风和清洁。这些生活习惯都有助于改善鼻窦炎的症状。