高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要表现为血液中的甘油三酯和胆固醇水平升高。首先，建议您减少摄入高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。同时，适量的运动也能帮助降低血脂。

如果您的甘油三酯和胆固醇水平仍然偏高，可能需要增加药物的用量。一般来说，1-3粒的用量是比较常见的。请注意，任何药物的用量都应在医生的指导下进行调整。

除了药物治疗外，保持健康的生活方式也非常重要。定期监测血脂水平，避免吸烟和过量饮酒，控制体重，都是预防和管理高血脂的有效方法。