您好，男性功能和心血管健康可以通过合理的营养补充来改善。精氨酸是一种有效的营养素，它可以帮助改善男性功能，预防心血管疾病，增强免疫力等。

可以的，建议您在服用精氨酸补充剂时，和降压药品间隔半小时。这样可以避免相互影响。

精氨酸主要是对男性功能有帮助，但它也可以间接地改善睡眠质量。一般来说，建议每天2次，每次1粒，早、晚随餐服用，用水吞服。饭后服用吸收率会更高一些。