首先，耳鸣可能是多种原因引起的，包括耳部感染、噪音暴露、耳垢积聚等。请问你是否有其他不适症状？

根据你的描述，可能是中耳炎或外耳道炎引起的。建议你避免接触噪音，保持耳道清洁，并按时服用医生开的药物。同时，可以尝试一些放松技巧来缓解耳鸣。

当然可以。除了药物治疗外，你还可以尝试使用白噪音机或听力保护器来减轻耳鸣的影响。另外，定期进行耳部检查也很重要，以便及早发现和治疗任何潜在问题。