首先，高血脂和高血糖都与不良的饮食习惯有关。建议您增加膳食纤维的摄入，选择低GI的食物，适量控制碳水化合物的摄入。同时，多吃一些富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。

确实有一些茶叶被认为有助于调节血脂和血糖，例如绿茶、普洱茶等。但是，需要注意的是，茶叶并不能完全替代药物治疗，仍需遵循医生的建议。另外，选择正规渠道购买的茶叶，避免购买到劣质产品。

如果您对某种茶叶有不良反应，建议停止使用，并联系销售商了解退货政策。同时，记得在使用任何新的食物或饮品前，先进行小量试用，以避免不良反应。