你的症状可能是慢性前列腺炎引起的。这种情况下，建议你每天口服3粒前列舒通胶囊，分3次服用。同时，平时要注意避免吃太多寒性食物，多吃一些热性食物，少熬夜，少喝酒，保持良好的生活习惯。

除了用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。比如说，多做一些有氧运动，避免长时间坐着，定期进行前列腺按摩等等。这些都可以帮助改善症状。