我的孩子10岁，不喜欢户外活动，担心他缺钙，想了解如何补充钙质。咨询-图文问诊

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患者

您好，我的孩子10岁，平时不太喜欢户外活动，担心他缺钙，想了解如何补充钙质。

杜江芝医生

首先，需要明确的是，儿童缺钙的主要原因是日常饮食中钙摄入不足或吸收不良。对于10岁的孩子来说，确实需要注意钙的补充。

患者

我现在给他吃的是钙尔奇，想知道是否需要额外补充维生素D3？

杜江芝医生

钙尔奇中已经包含了维生素D3，按照说明书上的用法和用量服用即可。如果您打算换用其他品牌的钙片，同样需要查看其成分表，避免重复补充。

患者

那我应该给他吃多久呢？

杜江芝医生

一般来说，日常补钙可以持续进行，但也要注意不要过量。同时，鼓励孩子多户外活动，多晒太阳，有助于维生素D的合成和钙的吸收。

杜江芝医生

在用药前，请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。