卵巢早衰是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经不规律、潮热、心慌等症状。首先，建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适当运动。其次，可以考虑服用一些调节内分泌的药物，例如雌激素替代疗法。同时，心理调适也很重要，避免过度紧张和焦虑。

在用药方面，需要根据个人情况选择合适的药物和剂量。一般来说，雌激素替代疗法可以有效缓解更年期症状，但也存在一些副作用和风险，需要在医生指导下进行。另外，建议您定期复查，监测病情变化。