抽筋可能是缺钙引起的。对于老年人来说，补钙是非常重要的。建议使用含有复合维生素D3的钙补充剂，这样可以帮助钙更好地吸收。

我推荐使用含有复合维生素D3的钙补充剂，例如钙尔奇。一般来说，老年人需要连续服用3个月左右。同时，建议日常生活中多食用富含钙元素的食物，如牛奶、黄豆、羊肉等，并多晒太阳，促进钙的吸收。

伊利奶粉可以作为补钙的一种方式，但它主要是针对儿童和青少年的营养需求。如果您是老年人，还是建议使用专门的钙补充剂。