专业擅长:擅长妇产科儿科新生儿科的常见疾病,比如孕期的保健,孕期营养,缺铁性贫血,缺钙,孕吐,产褥期的护理,各种阴道炎,先兆流产,保胎,习惯性流产,新生儿护理,婴儿喂养,婴儿补铁、婴儿湿疹,口水疹,红屁股,小儿感冒发热咳嗽,儿童鼻塞的护理治疗, 肠痉挛,婴儿胀气,消化不良,迁延性腹泻,缺铁性贫血,生长发育缓慢,缺锌缺钙,维生素缺乏等。
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我现在怀孕15周,想了解一下孕期如何补充DHA和钙?
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王素霞医生
孕期补充DHA和钙非常重要。DHA可以在整个孕期都补充,特别是在12周以后,直到宝宝出生。钙的补充通常从16周左右开始,但如果有缺钙的症状,例如腿抽筋,需要及时添加。
患者
我昨天晚上腿抽筋了,应该怎么办?
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王素霞医生
如果有缺钙的症状,需要立即补充钙。可以在晚饭后半小时温水送服钙片。同时,DHA的补充可以在早饭后或午饭后进行。
患者
我想知道这两种营养素的最佳摄入时间和方法。
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王素霞医生
DHA可以随餐或餐后立即服用。钙片最好在两餐中间服用,间隔半小时。请注意,DHA和钙的补充量应根据个人情况而定,建议在医生的指导下进行。