问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
任芳医生
您好，缺钙的确可能导致身体不适。首先，建议您通过饮食和生活方式来增加钙的摄入。同时，可以考虑口服补钙产品。请问您有没有其他慢性病或特殊情况？
患者
任芳医生
市面上的补钙产品种类繁多，主要分为有机钙和无机钙两大类。对于中年人来说，建议选择易吸收的有机钙产品。每日补充400单位的钙即可满足需求。
患者
任芳医生
实际上，每个药粒的含量都是一样的。粒数的不同主要是为了方便服用和存储。您可以根据自己的喜好和需求来选择。
患者
任芳医生
一般来说，建议连续服用3-6个月。也可以选择每年服用3个月，分两次服用。同时，多晒太阳和保持营养均衡也能帮助补钙。
患者
任芳医生
当然可以。牛奶是天然的钙来源，和补钙产品并不冲突。请记得在服用补钙产品前详细阅读说明书，并遵医嘱。如有不适，及时就诊。