高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要表现为血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高。对于高血脂的管理，首先需要控制饮食，减少高糖、高脂肪的食物摄入。同时，适当增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，可以帮助吸收和分解脂肪。

是的，高糖食物的摄入会转化为脂肪，进一步加重血脂高的症状。建议你在吃饭时多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物。纤维可以帮助吸收和分解脂肪，促进血脂的降低。至于鱼油的使用，需要在医生的指导下进行，遵循说明书的用法用量。

在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时线下就诊。另外，多喝温开水，注意休息，保持良好的生活习惯也对血脂的控制有帮助。