专业擅长:国家执业药师,长期从事药房工作,擅长多种常见病。呼吸系统如:上呼吸道感染,气管炎;消化系统如:肠胃炎;泌尿系统感染;妇科疾病如:妇科炎症,月经不调;男科疾病如:阳痿,早泄
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患者
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患者
您好,我最近感觉身体疲乏,骨头也有些疼痛,可能是缺钙了吧?我想知道如何补充钙质。
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肖昌亮医生
您好,缺钙的确可能导致疲乏和骨骼疼痛。首先,建议您增加富含钙的食物摄入,如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等。同时,可以考虑口服钙剂来补充。请问您是否有其他慢性疾病或特殊情况?
患者
我之前有过骨折,正在恢复中。请问补钙对骨折愈合有帮助吗?我该如何选择合适的钙剂?
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肖昌亮医生
是的,补钙对于骨折的愈合非常重要。对于您的情况,建议选择含有维生素D的钙剂,因为维生素D可以帮助钙的吸收。同时,需要注意用药的安全性和合理性,避免过量或与其他药物相互作用。
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肖昌亮医生
此外,为了促进骨折的愈合,建议您适当进行康复锻炼,保持良好的心态和充足的休息。饮食上也要注意均衡,多摄入富含蛋白质和维生素C的食物。