黄斑区病变是一种常见的眼部疾病，主要表现为视力模糊、暗点等症状。针对你的情况，我建议使用滴眼液来缓解眼疲劳，并且可以考虑服用鱼肝油来补充维生素A和D，促进眼部健康。同时，注意保护眼睛，避免强光、高温刺激，使用柔和灯光，减弱电脑屏幕的光线，经常进行眼部按摩，保持室内湿度适宜。

滴眼液的用法是每日3次，每次1滴，滴入眼结膜囊内，延续1周或至病情好转，建议每日2次，每次1滴。佩带隐性眼镜时，滴药前请摘除，滴后至少15分钟后戴回。鱼肝油的用法是口服，成人一日15毫升，以温开水调服。使用药物时请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。