关节不适可能是由于关节炎、骨质增生或其他原因引起的。首先，建议您多休息，避免过度劳累。同时，饮食上要注意摄入足够的维生素和矿物质，例如维生素D和钙，这对骨骼健康非常重要。

氨糖软骨素片确实可以帮助关节健康，但如果您不喜欢吃糖，我们可以选择其他不含糖的产品。另外，除了药物治疗外，适当的运动和保持良好的体重也对关节健康有益。

我会给您推荐一些适合您的产品和生活建议。首先，选择不含糖的氨糖软骨素钙片可以帮助养护关节。其次，平时多喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，适当去户外运动晒太阳增强体质。