首先，需要明确你的尿失禁类型是压力性尿失禁。这种情况下，手术并非唯一选择。我们可以通过一些非手术方法来改善症状。

当然可以。首先，生活方式的调整非常重要。例如，避免过度饮水、减少咖啡因和酒精的摄入、定期排空膀胱等。其次，可以尝试使用一些辅助设备，如尿垫或尿布。最后，物理治疗和行为疗法也可能有所帮助。

物理治疗主要包括盆底肌肉训练和电刺激。行为疗法则包括定时排尿和双重排尿等技巧。这些方法都需要在专业人士的指导下进行。