您好，缺钙可能会导致骨质疏松等问题。可以通过食物和补充剂来增加钙的摄入。维生素D有助于钙的吸收，建议同时补充。

这两种药物可以一起使用。醋酸钙颗粒可以随餐服用，每天1-2粒。维生素D滴剂可以直接嚼服胶丸或滴入口中。请注意，成人不需要将软胶囊滴嘴开口。

通常情况下，补钙需要1-3个月左右。同时，建议您注意生活起居，保持充足的睡眠，均衡的营养，适当的运动，避免情绪波动及过度疲劳。饮食上多食用蔬菜水果，忌辛辣、生冷、油腻、刺激性食品。