鼻窦炎是指鼻窦粘膜的炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、头痛等。针对你的情况，建议你服用通用名为“通窍鼻炎片”的中药片，具有散风固表、宣肺通窍的作用，可以缓解鼻窦炎引起的鼻塞、流涕、头痛等症状。同时，使用盐酸羟甲唑啉鼻喷剂喷鼻，缓解鼻塞症状，改善鼻窦引流。

除了用药外，生活中也需要加强鼻部护理。注意保暖，预防感冒，出门戴口罩，保护口鼻，减少过敏原接触。同时可以使用生理性海盐水鼻喷剂喷鼻，保持鼻腔清洁，促进鼻腔功能恢复。记得按时服药，避免辛辣刺激性食物。