高血脂是一种常见的代谢性疾病，需要通过药物治疗和生活方式调整来控制。首先，建议您在医生的指导下使用降脂药物，并注意饮食结构的调整，减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入。同时，增加日常运动量，保持良好的心态也非常重要。

关于降脂药物的用法，通常是餐时或餐后1小时内口服1粒，每天不超过3粒。如果没有进餐或食物中不含脂肪，可以省略一次服药。至于辅助药物，乳酸菌素片可以帮助促进代谢，建议每天三次，每次3片。当然，在使用任何药物之前，都需要排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

除了用药和饮食调整外，适量的运动也非常重要。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。同时，保持良好的心态，避免过度压力和焦虑。定期复查血脂水平，及时调整治疗方案。