高血脂是指血液中的脂质含量过高，包括胆固醇和甘油三酯。首先，建议您们控制饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维和健康脂肪的摄入。同时，适当的营养补充也可以帮助降低血脂。

是的，某些成分高的食物可以有助于降低血脂。每天只需食用一粒即可，并且可以与辅酶Q10同时服用。请注意，营养补充只是辅助手段，合理的饮食和生活方式才是关键。