高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要是由于血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高引起的。首先，需要通过药物治疗来控制血脂水平。同时，改变生活方式也非常重要。

如果您之前用的是5毫克的药物，建议继续使用5毫克的。因为10毫克的药物可能会增加副作用的风险。至于一盒药的使用时间，取决于药物的种类和用法用量。一般来说，28片的药物可以用28天。

在日常生活中，需要注意保持低脂、低糖的饮食习惯，少吃油腻和高糖的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。适量增加运动量也可以帮助降低血脂。

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