口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常会引起疼痛和不适。首先，建议你保持口腔清洁，避免食用辛辣、酸性或硬质食物。其次，可以使用含有局部麻醉成分的口腔溃疡贴片或喷雾来缓解疼痛。

是的，这些方法同样适用于成人。除了上述方法外，你还可以尝试使用一些非处方药物，如含有苯扎氯铵的口腔溃疡喷雾或含有利多卡因的口腔溃疡贴片。同时，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式也非常重要。