根据你的描述，可能是脂溢性皮炎或头皮糠疹引起的。这些疾病通常会导致头皮瘙痒和头皮屑。为了确诊和制定合适的治疗方案，建议你进行专业的皮肤科检查。同时，保持头皮清洁，避免使用刺激性洗发水，减少压力和焦虑也对改善症状有帮助。

如果确诊为脂溢性皮炎或头皮糠疹，医生可能会推荐使用一些外用药物来控制症状。这些药物可能包含抗真菌或抗炎成分。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度清洁头皮，选择温和的洗发水和护发产品。定期复查以监控病情的变化。