首先，需要明确的是，中药治疗风湿性关节炎等风湿热瘀的疾病，需要根据具体病情进行个体化的用药方案。雷公藤多苷片是一种常用的中药，但它是处方药，需要在医生的指导下使用。

一般来说，成年人按60kg体重计算，一次2～3片，一日3次，饭后服用。但是，具体的用药方案还需要根据你的具体病情和身体状况来确定。同时，为了用药安全，需要排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

当然有。建议你清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌食辛辣、生冷、油腻食物。多喝水，作息规律，保证充足睡眠，不要熬夜，心情愉快。忌烟酒。