根据您提供的信息，孩子可能存在缺钙的情况。缺钙可能会导致头发稀疏、黄色和睡眠不安稳等症状。建议进行体检以确认是否存在缺钙问题。同时，注意孩子的饮食，保证摄入足够的钙和其他营养素。

即使体检没有发现缺钙问题，孩子仍然可能需要补钙。尤其是在生长发育阶段，钙的需求量较高。至于夜奶问题，不会影响补钙效果。建议可以在饭后半小时服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，避免与牛奶同服。同时，注意孩子的饮食，保证摄入足够的钙和其他营养素。

维生素AD滴剂和维生素D滴剂对于骨骼健康和免疫系统都有好处。可以继续服用这两种滴剂，并且可以搭配服用葡萄糖酸钙锌口服溶液。这样可以更好地满足孩子的营养需求。

一支葡萄糖酸钙锌口服溶液是5毫升。至于喝牛奶粉是否会影响补钙效果，建议在喝完牛奶粉一小时后再服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，这样可以避免影响吸收。