首先，恭喜您选择母乳喂养。缺钙可能会影响到您和宝宝的健康。我们需要了解更多信息才能给出合适的建议。请问您是否有过敏史、肝肾功能异常或其他慢性疾病？

手脚麻木可能是缺钙的症状之一。我们建议您通过饮食和适当的药物补充来满足钙的需求。您可以选择口服钙片，每天一次，一次一片。同时，多晒太阳也能帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

一天只需要吃一次，一次一片。请记住，合理的饮食和生活习惯同样重要。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。并且，定期进行体检，监测钙的水平。