维生素B12对于神经系统的健康至关重要。它参与神经组织中一种脂蛋白的形成，促进神经髓鞘的形成。缺乏维生素B12可能会导致神经系统疾病。请问您今年多大？是男是女？是否有其他不适症状？是否去医院做过相关检查？

根据您的描述，补充维生素B12可能会有所帮助。初中生正处于生长发育阶段，适当的营养补充对身体健康非常重要。建议您在日常饮食中多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。如果需要额外补充，可以选择口服维生素B12片或注射维生素B12。请注意，任何营养补充都应在医生或营养师的指导下进行。

此外，保持良好的生活习惯也非常重要。保证充足的睡眠，适量运动，避免过度使用电子产品和长时间的学习压力。这些都有助于改善疲劳和记忆力。