根据您描述的症状，可能与青春期有关。这种情况下，使用酮康唑洗剂可能有所帮助，但需要在成人监护下使用。请注意头发干燥等不良反应。

首先，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物。适量补充蛋白质和维生素C、E。保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，加强锻炼，避免焦虑。注意头部皮肤清洁，经常洗头。