盆腔炎是一种常见的妇科疾病，主要表现为下腹部疼痛、白带增多、性交疼痛等症状。建议您去医院做进一步检查以确定诊断。同时，注意个人卫生，避免性生活过于频繁，穿棉质内裤，保持外阴清洁干燥。

康妇炎胶囊是一种中成药，主要用于治疗盆腔炎等妇科炎症。一般情况下，建议每次服用3粒，一日3次。请注意，长期使用可能会有副作用，建议在医生指导下使用。同时，忌食辛辣、生冷、油腻食物，多吃清淡易消化的食物。

除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。首先，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。其次，适当进行体育锻炼，增强体质。最后，注意休息，保证充足的睡眠。