叠趾是一种常见的足部畸形，可能会引起疼痛和不适。根据您的描述，初步判断您可能患有轻度叠趾。

对于轻度叠趾，使用矫正器可以帮助改善症状。您可以选择适合自己鞋码大小的矫正器。同时，保持足部卫生，穿着合适的鞋子也很重要。

如果您的叠趾症状较重，影响日常生活，手术可能是一个更好的选择。手术可以快速见效，恢复期也相对较短。