月经不调可能由多种因素引起，包括生活习惯、营养状况、压力等。需要了解更多关于你的情况才能做出准确的诊断。

在确定具体原因之前，建议你先调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯。同时，可以尝试一些中药调理，但必须在医生指导下使用。