缺铁性贫血是导致月经量少和气色差的常见原因之一。补铁补血可以改善这些症状。成人每天可以服用2~4粒，连续服用4~6周会有不同程度的改善。同时，建议您注意饮食，多吃富含铁质的食物，避免过度劳累和压力。

这个产品的甜度是可以接受的，不会太甜。另外，除了补铁补血外，还可以适当增加维生素C的摄入，帮助身体更好地吸收铁质。