孕期确实需要适当的钙质补充，特别是在孕晚期。然而，在孕早期，通常不需要额外的钙质补充，因为母体会优先将钙质供给胎儿。过度补充钙质可能会对母体和胎儿产生不良影响。

是的，爱乐维中含有钙质和其他重要的营养素。对于孕早期的女性来说，仅通过爱乐维获取足够的钙质是可行的。但如果在孕晚期出现钙质需求增加的情况，可能需要额外补充钙质。请注意，任何补充都应在医生的指导下进行。

一般来说，孕20周后，胎儿的骨骼开始快速发育，母亲的钙质需求也会相应增加。因此，通常建议从孕20周开始适当补充钙质。当然，具体的补钙方案还需要根据个体情况和医生的建议来确定。

在日常生活中，孕妇应该多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，避免过度摄入咖啡因和碳酸饮料，因为它们可能会干扰钙质的吸收。