根据你的描述，可能是缺乏复合维生素矿物质所致。建议平时生活规律，保证充足的睡眠，适当的户外运动，每天多喝水，多喝牛奶，吃瘦肉，鸡蛋，多做弹跳运动，多吃一些新鲜时令水果蔬菜，这些都有助于孩子长得更高更快，身体更强壮。

跳绳是一种很好的运动方式，可以帮助刺激足底穴位生长发育。同时，适当让宝宝晒晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力。关于补充，建议服用复合维生素矿物质，早晚各一次，每次两粒，饭后服用。

可以和钙片一起服用，一日三餐哪个时间都可以的饭后服用。如果感冒咳嗽了，不影响服用。