一般来说，4个月以上的宝宝都需要补钙。因为这个阶段的宝宝生长发育很快，需要大量的钙来支持骨骼的发育。

对于5个月大的宝宝，可以选择单纯的钙补充剂。每天一次，一次一粒即可。同时，宝宝的日常饮食中也要注意摄入富含钙的食物，如母乳或配方奶粉、鱼类等。另外，宝宝的户外活动也很重要，适当的阳光照射可以帮助宝宝更好地吸收钙。

一般来说，宝宝补钙的时间不宜过长。可以先补充一个月的量，然后根据宝宝的具体情况再做调整。同时，需要注意的是，过量补钙也可能会对宝宝的健康产生不良影响，所以一定要按照医生的建议进行补钙。